万万没有想到，最近竟然掀起了一股瑜伽衫的时尚潮流。随着浪姐的火热进行参赛的姐姐们的各种日常穿搭也纷纷登顶时尚榜单，其中戚薇和苗苗都穿了一件非常修身的瑜伽衫，减龄又洋气。而且这件单品时尚百搭又不挑人，

瑜伽，始于男人，兴于女人既可瘦身美体，还可强身治病对于久坐办公的人群，往往会出现腰背酸痛，腰间盘突出等腰背疾病。本节特为这些被腰背疾病困扰的朋友奉献一组瑜伽体式详解，帮助你快速改善腰背状况，缓减和治愈腰背疾病”。详解体式为：猫伸展

第四军医大学唐都医院神经外科贾栋主任表示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄渐渐的已经从40岁发展到30岁，并且成为了名副其实的“白领职业”病。其实，最让人担心的是：颈椎上承头颅，下接躯干，是脊

夏天学什么瑜伽最应景？拜日式（太阳致敬式），瑜伽体位练习的初级入门方法，一般由十二个姿势组成，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。燥热的夏天不妨每天坚持练习几遍。拜日式的由来拜日十二式，即是向太阳致敬

【尚形小讲堂】瑜伽训练的5点好处说到女性最喜欢的运动，莫过于瑜伽训练了，并且每个健身房也都会安排瑜伽课程。那么这么多的女性为什么喜欢进行瑜伽训练呢？今天我们就来说说，关于瑜伽训练的5点好处。一：形体更加完美如果你仔

哈哈哈，逗死我了，看看这些大唐妹子们在干啥？前几天下了瑜伽课，走在东四大街上，看到一个银行的门口玻璃上贴了这些大唐妹子们练瑜伽的图片，哈哈哈，太可爱了，驻足越看越让我忍俊不禁，快把我乐喷了，瞧瞧